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男性也有更年期?!身体出现这些信号,就要注意了

日期2:2021-11-01     浏览:479    
内容摘要:易发信息网(18b2b.cn)又是一个悠闲的周末,在这个美好的日子,送上真挚的问候,大家好,我是“易发信息网”小编,下面是小编整理

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今天(28 日)是男性健康日。今年男性健康日的主题是:健康中国共同守护,男性健康科普先行。专家呼吁,减少健康威胁因素,改变不良生活习惯,让疾病来得少一些,让衰老来得慢一些。

不良生活习惯危及男性健康

保持足够睡眠很重要

专家提醒,一些男性朋友经常熬夜、缺少体育锻炼,发生心脑血管疾病的概率相对较高。饮食不规律,忙于应酬,容易给胃肠道带来负担,加之长时间缺少运动,还会引起超重、肥胖。熬夜与喝酒都容易伤肝,很多人的肝病都是 " 熬 " 出来的,不管是青少年还是老年人,每天应该保持 6-8 个小时的睡眠。

前列腺是男性独有的器官,也是影响男性健康的 " 重灾区 ",其实很多器官在人成年之后就不再发育了,但前列腺是个例外,它可能 " 越老越大 ",50 岁以上男性中,大约 40% 会遭遇前列腺炎、前列腺增生带来的困扰。专家提醒,预防前列腺疾病首先应避免久坐,因为男性坐着时,身体很大一部分重量会压在前列腺上,腺体充血使前列腺液排泄困难。在冬季每天饮用 2 升以上的水,有利于前列腺分泌物排出,以防前列腺感染。

男性健康日:男性也有更年期

多发于 50 岁以上人群

男性一般到 50 岁左右也会进入更年期,有哪些表现呢?

南京大学鼓楼医院男科主任 戴玉田:男性也有更年期,因为男性到了 50 岁以后,随着年龄增长,他的内分泌功能在逐渐减退,雄激素分泌量也在减少,但是它的减少是一个比较缓慢的过程,所以往往他的症状出现不是特别明显。

北京大学第三医院男科主任 姜辉:所以我们每个男性都要关注自己身体的变化,当身体出现潮汗多、注意力不集中、睡觉不好,你就要考虑是不是雄激素缺乏,有更年期出现的症状了。

男性体内雄激素开始缺乏后,肌肉量会下降,脂肪量增加,即便体重没有发生明显变化,但脂肪在腹部堆积较多,容易出现腹型肥胖。专家介绍,肥胖的人、血糖血压高的人,更容易出现雄激素缺乏。男性朋友过了 40 岁,应定期检查雄激素。雄激素低,可以通过补充雄激素的办法,帮助度过更年期。

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标签: 前列腺 鼓楼 肌肉
 
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